8 ZöLDSéG, AMI EGéSZSéGESEBB FőZVE, MINT NYERSEN: őRüLET, MILYEN JóTéKONY

Míg egyes zöldségek tápanyagszintje főzéskor emelkedik, másoké csökken. Most olyan zöldségeket mutatunk be, amiket érdemesebb főtt formában fogyasztani, ha ki akarjuk belőlük hozni a maximumot!

A nyers ételek fogyasztása viszonylag új trend, beleértve a nyers vegánságot is. Az a meggyőződés, hogy minél kevésbé feldolgozott egy élelmiszer, annál jobb. Azonban nem minden étel táplálóbb nyersen fogyasztva. Valójában egyes zöldségek főzve sokkal táplálóbbak! Mutatjuk is, mik ezek!

Galériánkban mutatjuk azokat a zöldségeket, amik főzve táplálóbbak, mint nyersen!

Forrás 1., forrás 2.

Az ÉVA Magazin írása.

2024-05-01T11:09:20Z dg43tfdfdgfd